Susanne Wolf
Ich bin ausgebildetete Entspannungstherapeutin/ Entspannungspädagogin und Seminarleiterin.
Meine 2011 in Berlin abgeschlossene Ausbildung beeinhaltete
- physiologische und psychologische Aspekte der Entspannung
- Elemente der Stressbewältigung nach dem Stressimpfungstraining (SIT)
- Schwerpunkt fernöstliche Verfahren: Einführung in die alternativen Entspannungsverfahren Tai Chi und Qigong und Yoga
- Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Phantasiereisen, Techniken der Imagination
Tai chi und Qigong
Im Anschluß an diese Ausbildung folgten zwei Jahre intensives Training in Qigong und Tai chi und mehrere beurkundete Workshops .
Seit September 2011 arbeite ich als Dozentin an verschiedenen Volkshochschulen und unterrichte Qigong und Tai chi Entspannungsübungen.
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Kurse
Seit 2015 biete ich in der Schlossmühle Hohenwestedt ,in der Physiotherapiepraxis von Marc Stolze,
Kombinationen aus Atemübungen, Gleichgewichtsübungen, Autogenes-Training ,sanftes Yoga und Qigong an.
Diese Entspannungsübungen wirken langanhaltend auf den gesammten Körper und stärken das Immunsysthem.
Die Übungen sind pysiotherapeutisch besprochen und werden speziell auf die Bedürfnisse und den körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmer zusammengestellt.
