Kurse-Termine

Lernen Sie zu entspannen und stressfreier zu leben. In meinen Kursen zeige ich Ihnen mittels Tai Chi, Yoga und anderen Entspannungstechniken, wie Sie gelassener und beweglicher werden. In den Gesundheits-Workshops vertiefen Sie ihr Gesundheitswissen um vitaler, gesünder und belastbarer im Altag zu sein.

Zur Zeit in meinem Kursprogramm:

Funktionskreise

Gesundheits-Workshops

Kurse an der VHS Kellinghusen und VHS Hohenwestedt

Specials

Entspannt durchs Jahr

Funktionskreise


Das Gesundheitswissen vertiefen um sich selber zu helfen.

Die Funktionskreise stehen für bestimmte Aufgabengebiete,die im Organismus auf mehreren Ebenen erfüllt werden.

Ein Funktionskreis besteht aus einem Speicherorgan,einem Hohlorgan/Durchgansorgan und eimem Sinnesorgan.

Z.B. Funktionskreis-Herz besteht aus dem  Verbindungen des Herzen,dem Dünndarm und der Zunge .

Die Verbindungen zur Natur, Ernährung und der Bewegung gehören genauso zum Funktionskreis

wie das  geistige und seelische Gleichgewicht.

In meinen Gesundheits-Workshops erfahren Sie mehr zu den Themen. Sie sind aktiv dabei, lernen und gleich ausprobieren!      

Gesundheits-Workshops


Termine und Gesundheits-Themen   2016

Ab Februar  2017 über die VHS buchbar

 

Kurse an der VHS Kellinghusen und VHS Hohenwestedt


An den Volkshochschulen Kellinghusen und Hohenwestedt finden von Septemberr bis Januar Qigong und Tai chi Kurse statt.

Hier werden bekannte Folgen, wie z.B. die 8 Brokate ,die Übungen für ein langes Leben, oder das Wasserwellen Qigong unterrichtet.

Im Tai chi lehre ich die Achter Pekingform.

Zum ersten Mal im Oktober biete ich in Hohenwestedt Entspannungskurse: Qigong für Bewegungseingeschränkte Menschen an.

Außerdem werden Kurse wie  " Autogenem Training "  und progressive Muskel Entspannung (PMR) angeboten.

Die Kurse beginnen am 10.10. und am 11.10.  Weitere Informationen finden Sie im VHS Heft.

Specials


Balance  und Energie  durch Tai chi

eine kleine Reihenfolge aus der Pekingform entspannend und leicht zu lernen.

Diese Reihenfolge eignet sich als Aufbauform

für folgende Kurse. 

Bequeme Kleidung  und eine Decke bitte mitbringen . 

ab 30.9. 2016 in der  VHS   -     Hohenwestedt

Entspannt durchs Jahr


Wasserwellen Qigong

sehr harmonische Bewegungsfolge ,kombiniert aus dem Qigong

und dem Tai chi  für eine tiefe Entspannung von Körper und Geist.

Bequeme Kleidung und eine Decke bitte mitbringen.

Ab 7.10.  2016 in der VHS Kellinghusen und Hohenwesdtedt